Unser IMMUNSYSTEM ist eines unserer wichtigsten Organe, um gesund, stabil und vital zu sein und bekommt in der aktuellen Zeit eine besondere Bedeutung. Stärke nicht nur über Yoga, draußen sein, Singen und glücklich sein Deine körpereigene Abwehr, sondern auch über Deine tägliche Ernährung.
An dieser Stelle bekommst Du regelmäßig Tipps und Kurzrezepte zum Ausprobieren für Deinen Alltag - ob zu hause oder für unterwegs:
Beginne noch heute damit und gib Dir heute DEN INGWERKICK:
DER ULTIMATIVE INGWER-GRÜNKOHLSHOT:
Eine liebe Freundin schenkte mir zu Weihnachten eine ganze Tasche voll mit verschiedenen Shots - Ich sage Dir an dieser Stelle noch einmal Danke liebe U.B., denn durch Dich habe ich nun mit meiner eigenen SHOT-Kreation wieder neu begonnen und stelle euch nun hier meinen ganz aktuellen Gesundheits-Kick vor ;-):
1 große Portion Grünkohlblätter
2 Daumen große Ingwerstücke
1 Daumen große Kurkumastücke
1 Saft 1 Zitrone
1 Apfel
1 Teelöffel Matcha
nach Belieben 1 Banane
ca. 1 Liter Wasser
Alles in den Mixer und jeden morgen 1 Shot (ca. 60ml) trinken für den wachen Start in den Tag :-)