AKTUELLE KURSE

AUTOGENES TRAINING

Autogenes Training ist eine Autosuggestionsmethode, bei der auf sanfte, mentale Weise der Körper und vor allem der Geist lernt, zu entspannen.

Elemente aus Energiearbeit und Yoga fließen in jeder Stunde mit ein.

Besuche einen 8-wöchigen Kurs und starte einen Prozess für Integration von Ruhe und Kraft in Deinem Körper & erlaube Dir Deine eigenen Ressourcen zu stärken.....

Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden zum Teil rückerstattet.

AKTUELLE KURSE:

01.02.2021 bis 29.03.2021
Ort: ONLINE via ZOOM
&

02.02.2022 bis 30.03.2021
18.00h - 19.00h

Ort: ONLINE via ZOOM

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen –eine Entspannungsmethode, bei der der Körper lernt, aktiv loszulassen und zu regenerieren. Einzelne Muskelpartien werden nacheinander an- und wieder entspannt. In einer abschließenden Entspannung wird die wohltuende Relaxation in den Muskelzellen integriert. Auch hier findet vor der PMR jeweils ein Input aus Energiearbeit und Yoga statt.

Besuche einen 8-wöchigen Kurs und starte einen Prozess für Integration von Ruhe und Kraft in Deinem Körper & erlaube Dir Deine eigenen Ressourcen zu stärken.....

Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden zum Teil rückerstattet.

AKTUELLE KURSE:

02.02.2022 bis 30.03.2021
18.00h - 19.00h

Ort: ONLINE via ZOOM

ENTSPANNUNG & YOGA

In diesem Kurs kannst Du Loslassen, Ankommen und Deine eigenen Energiequelle entdecken. Aufbauend auf verschiedene Energiezentren (z.B. Chakras, Vayus, etc.), wird jede Stunde einem Thema gewidmet, in der Du Dir Zeit mit Dir selbst schenkst.

Mit verschiedenen aufeinander aufbauenden Übungen aus dem Yoga (Hatha- , Kundalini- , Yin-Yoga), Meditation und Entspannung, erfahre wie einfach es ist, den Kontakt zu Deiner eigenen Stärke, zu Deiner Seele aufzubauen und zu halten.

Durch Übungen, die Du aus der Stunde mitnimmst und im Alltag durchführen kannst, erfahre wie wohltuend es ist, etwas für Dich und Deine Gesundheit zu tun.

AKTUELLE KURSE:

04.02.2021 bis 01.04.2021
Ort: ONLINE via ZOOM